رزرو نوبت ویزیت مطب دکتر گیتی قیاسی
عمل برداشتن رحم یا هیسترکتومی، بهمنظور خارج کردن کل رحم یا قسمتی از رحم در خانمهاست. در واقع ممکن است بهجای برداشتن کل رحم، قسمتی از آن، یعنی تخمدان یا لوله فالوپ را خارج کنند. همانطور که میدانید مراقبتهای پس از جراحی بسیار حائز اهمیت است تا دوره نقاهت بدون مشکلی پشت سر گذاشته شود. رژیم غذایی صحیح، یک قسمت از مراقبتهای پس از درمان است که باید به آن توجه داشته باشید. ما در این مقاله قصد داریم هر آن چیز که در خصوص تغذیه بعد از برداشت رحم مهم است، برای شما ذکر کنیم.
این را هم بخوانید: برداشتن رحمغذاهای مفید که باید بعد از برداشت رحم مصرف کنید
اگر بیماران پس از عمل جراحی به تغذیه خود توجه داشته باشند، میتوانند روند بهبودی خود را راحتتر پشت سر بگذرانند، در ادامه هریک از گروههای غذایی مهم و مفید را برای شما ذکر خواهیم کرد:
محصولات لبنی
فرآوردههای لبنی، منبع خوبی از پروتئینها هستند که در روند بهبودی پس از عمل بسیار موثر است. اگر یبوست ندارید، میتوانید از تمامی محصولات لبنی استفاده کنید. محصولاتی، مانند شیر کمچرب، پنیر و ماست مصرف کنید، اما این نکته را به یاد داشته باشید که باید این محصولات لبنی را کمتر از حد معمول یا کمتر از روزهای دیگر مصرف کنید؛ چراکه زیادهروی در مصرف این محصولات منجر به یبوست خواهد شد.
میوه و سبزیجات تازه
مصرف میوه و سبزیجات، یک رژیم غذایی عالی برای رساندن فیبر و مواد مغذی به بدن است و به سلامت کلی بدن کمک زیادی میکند، اما نباید در مصرف آنها زیادهروی کنید؛ زیرا ممکن است دچار نفخ شوید.
مصرف غلات کامل
غلات کامل، منبع غذایی کامل از مواد معدنی و فیبر هستند. صبح بهترین زمانی است که میتوان از محصولات دارای غلات کامل، مصرف کرد.
مصرف غذاهای دریایی
ماهی و بهطور کلی غذاهای دریایی منبع بسیار خوبی از پروتئینهای بدون چربی هستند. اگر جز آن دسته از افرادی هستید که با خوردن غذاهای دریایی مشکل دارید، بهتر است از مکملهایی که حاوی پروتئین هستند، همراه با شیر یا نوشیدنیهای دیگری که مایلید، مصرف کنید.
غذاهای پر فیبر تغذیه مهم بعد از برداشت رحم :
- غلات کامل
- نان سبوسدار
- میوه
- سبزیجات
- غلات
مصرف زیاد آب و مایعات دیگر
نوشیدن آب کافی میتواند در روند بهبودی شما بسیار موثر باشد. در واقع هنگامی که آب و مایعات زیادی به بدن شما میرسد، از بیحالی و یبوست طی زمانی که استراحت میکنید، جلوگیری خواهد شد.
تخممرغ
مصرف تخممرغ میتواند بخش قابل توجهی از مواد مورد نیاز و مغذی را به بدن بیمار برساند که شامل موارد زیر است:
- پروتئین
- ویتامینهای K ،A و E
- اسیدفولیک
- ویتامینهای B
- ریبوفلاوین
- کلسیم
- روی
- آهن
غذاهایی که باید از مصرف آنها بعد از برداشت رحم صرفنظر کنید
همانطور که در قسمت ابتدایی در خصوص غذاهای مفید برای شما توضیحاتی را ارائه دادیم، باید در خصوص مواد غذایی مضر در این دوران توجه بسیار زیادی داشته باشید، در واقع باید آگاهی خود را در خصوص عوارض غذاهای ممنوعه بالا ببرید تا روند بهبودی خوبی داشته باشید. در ادامه هریک از موارد را توضیح خواهیم داد:
شیرینیها
از خوراکی و مواد غذایی مانند شیرینی، کیک یا سایر غذاهایی که حاوی قند هستند، باید پرهیز کنید، زیرا باعث نفخ میشود و در نهایت بر قسمتهایی که برش زده شده فشار وارد خواهد شد. رعایت و توجه نکردن به این نکات روند بهبودی و نقاهت را مختل میکند.
غذاهای فرآوری شده تغذیه مهم بعد از برداشت رحم
منظور از غذاهای فرآوری شده غذاهایی، مانند سوسیس یا کالباس است. همچنین آب میوههایی که در بازار به فروش میرسد نیز جز مواد غذایی فرآوری شده است، اما نکتهای که در این خصوص وجود دارد، این است که غذاهایی که دارای فیبرهای فرآوری شدهاند، منبع خوبی برای دریافت فیبر خواهند بود.
پنیر
افرادی که نمیتوانند مواد غذایی حاوی لاکتوز مصرف کنند، باید از خوردن پنیر پس از عمل خودداری کنند.
گوشت
گوشت، حاوی چربی بسیار زیادی است که مصرف آن منجر به یبوست میشود. بهشدت توصیه میشود، پس از عمل و طی روند بهبودی به هیچ عنوان گوشت مصرف نشود.
کلام آخر
روند و سرعت بهبودی پس از عمل برداشتن رحم، بستگی به رژیم غذایی شما و مراقبتهای پس از عمل خواهد داشت؛ بنابراین باید در خصوص مصرف مواد غذایی خود آگاهی داشته باشید تا از هرگونه مشکل احتمالی در این مدت نقاهت جلوگیری کنید و بتوانید سلامت کامل خود را بهدست بیاورید. غذاهایی که حاوی پروتئین زیادی هستند، میتواند به روند بهبودی شما را سرعت ببخشد.
بهتر است با بهترین متخصص زنان در کرج، خانم دکتر فریبا بهنام در خصوص مصرف مواد غذایی مناسب نسبت شرایط خود مشورت کنید، پزشک متخصص زنان بهتر از هرکسی میداند چه غذایی برای وضعیت فعلی شما مفید یا مضر است.
منابع:
drfbehnam.com
ninisite.com
