درمان تنبلی تخمدان یکی از دغدغههای اصلی زنان جوانی است که به این بیماری مبتلا هستند. اما باید بدانید که بیماری تنبلی تخمدان یا تخمدان پلی کیستیک یکی از شایعترین بیماریهای نازایی محسوب میشود. یکی از نکات مهم این بیماری آن است که این عارضه یک بیماری ژنتیکی است که یکی از دلایل آن عدم تخمک گذاری و در نتیجه ناباروری است. در این مقاله به مسائل مهم درباره درمان تنبلی تخمدان میپردازیم.
آیا تنبلی تخمدان درمان میشود؟
ترشح هورمونها از مغز در دوران قاعدگی، موجب آزاد شدن فولیکولها در تخمدان میشود. در این چرخه طی اتفاقاتی دیواره رحم زخیم تر شده و میزبان دریافت اسپرم میشود. زمانی که بارداری اتفاق نمیافتد، دیواره رحم پس از مدتی فرو میریزد و سیکل قاعدگی آغاز میشود.
برای درمان تنبلی تخمدان، باید تمامی علائم آن را در نظر گرفت. در واقع از بین بردن علائم آن به درمان تنبلی تخمدان کمک خواهد کرد. به عنوان مثال افرادی که افزایش هورمون مردانه داشتهاند، با استفاده از داروهای ضد این هورمون، مشکل آکنه، پر مویی و حتی ریزش مو را کاهش میدهند. هورمون مردانه احتمال نازایی را افزایش میدهد. پس از استفاده از داروها و تحریک برای تخمک گذاری، فرد قادر به بارداری خواهد بود. همچنین با استفاده از این داروها میتوان سیکل قاعدگی را تنظیم کرد.
یکی دیگر از راههای درمان و پیشگیری از برگشت بیماری، تعادل در وزن است. زمانی که وزن خود را کنترل کنید از بازگشت بیماری در امان خواهید بود.
ورزش کردن و کاهش اضطراب نیز موجب از بین رفتن علائم بیماری تنبلی تخمدان میشود. به افرادی که مبتلا به این بیماری هستند توصیه میشود که بارداری را در سن پایین تجربه کنند.
درمان تنبلی تخمدان دختران مجرد
دختران مجرد نیز به بیماری تنبلی تخمدان و یا پلی کیستیک مبتلا میشوند. دلیل این بیماری تولید نشدن محرک جهت رشد تخمدانها است. برخی از دختران که به این بیماری مبتلا هستند با اینکه دارای تخمدان هستند اما در آنها سلول تولید مثل شکل نگرفته است.
این دختران ممکن است با قطع ناگهانی در قاعدگی مواجه شوند. این عارضه همان یائسگی زودرس است که موارد دیگری مثل جراحی، اشعه درمانی و ژنتیک میتوانند باعث ایجاد آن شوند.
خطرات درمان نکردن تنبلی تخمدان
افرادی که به این بیماری مبتلا هستند باید هر چه سریعتر به پزشک خود مراجعه کنند و مراحل درمان را آغاز کنند. عدم رسیدگی و توجه به بیماری تنبلی تخمدان، مشکلات جدیتری از جمله سرطان تخمدان، سرطان رحم و سرطان پستان را ایجاد خواهند کرد. یکی از پرخطرترین نتایج عدم درمان تنبلی تخمدان، ناباروری و توقف تخمک گذاری حتی در دختران مجرد است. این بیماری اگر درمان نشود، خطرات دیگری از جمله موارد زیر را به دنبال دارد:
- یائسگی زود هنگام
- افسردگی و استرس
- افزایش خطر ابتلا به سرطان و کیست تخمدان در دخترها
- احتمال بروز سرطان رحم در سنین 40 الی 50 سالگی
- احتمال سقط جنین پس از بارداری
دوره درمان تنبلی تخمدان چقدر طول میکشد؟
این سؤال اکثرا از پزشکان پرسیده میشود به خصوص افرادی که قصد بارداری دارند. اما باید توجه داشته باشید که به طور کلی هیچ پاسخ قطعی و یکسانی برای تمامی افراد مبتلا وجود ندارد. افراد مبتلا به تنبلی تخمدان قاعدگی های سخت و بسیار شدیدی دارند که معمولا فاصله بین دورهها بیشتر از 35 روز است. افراد مبتلا برای اقدام به بارداری در ابتدا باید بیماری را درمان کنند. برای درمان آن باید به فاکتورهای زیر توجه کرد:
- سن
- سوابق بیماریها
درمان تنبلی تخمدان توسط رژیم غذایی
داشتن یک رژیم غذایی مناسب خطر ابتلا به تنبلی تخمدان را کاهش میدهد. علاوه بر این کنترل وزن بدن و تنظیم سطح انسولین در بدن نیز به کاهش خطر این بیماری کمک میکند. تنبلی تخمدان در افراد لاغر هم رخ میدهد اما به طور کلی نداشتن تحرک و استفاده از رژیم غذایی سرشار از قند باعث پیشرفت کردن علائم این بیماری میشوند. یک رژیم غذایی غنی شامل موارد زیر است:
استفاده از سبزیجات با فیبر بالا:
- مصرف برخی از سبزیجات کلمی: کلم بروکلی و گل کلم
- سبزیجات با برگ های سبز رنگ: کاهو
- فلفل سبز و قرمز
- بادام
- انواع توت
- عدس و لوبیا
- دارچین و زنجبیل
- کدو تنبل
- منابع پروتئینی
مصرف پروتئینهای کم چرب یا بدون چربی:
- ماهی های چرب سرشار از امگا 3: سالمون و ساردین
استفاده از ادویهها و مواد غذایی که باعث کاهش التهاب میشوند:
- زردچوبه
- گوجه فرنگی
- گردو
- بادام
- اسفناج
- توت فرنگی
- روغن زیتون
